Hoppa över menyflikskommandon
Hoppa till huvudinnehåll

Råd om bra mat för äldre

Med åldern förändras både kroppen och vardagen. För äldre personer kan det till exempel innebära att aptiten minskar. Då kan man behöva äta lite annorlunda för att behålla styrka och hälsa. Broschyren Råd om bra mat för äldre innehåller tips och råd till äldre personer med minskad aptit. Den är utgiven av Livsmedelsverket.

" "

​Många äldre personer upplever att de inte är lika hungriga som tidigare. Det kan bero på flera saker. Bland annat kan smaksinnet förändras med åren. Nya rutiner, till exempel i samband med pensionen, kan ändra vad och när man äter. Olika sjukdomar och vissa läkemedel kan också påverka aptiten. Att aptiten gradvis minskar är vanligt, men behöver inte vara ett stort problem. Genom att tänka lite annorlunda och anpassa matvanorna kan man ändå få i dig det kroppen behöver.

Broschyren Råd om bra mat för äldre, från Livsmedelsverket, innehåller tips och råd till äldre personer med minskad aptit.

Råd om bra mat för äldre på Livsmedelsverkets webbplats

Hjälpte informationen på den här sidan dig?